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원앤온리 / ONE&ONLY

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 나와의 약속, 얼마나 지키고 계시나요? 다들 새로운 해를 맞이하며 “올해는 꼭 이걸해야지”라고 생각하신 것이 있지 않으신가요? 책 10권 읽기, 한 달에 책 2권 이상 읽기, 언어 공부하기, 책 쓰기… 아침형 인간이 아니라면 퇴근 후에 나와 약속한 것들을 해야 하는데요. 하지만 막상 집에 도착하면 몸이 피곤하고, 나른하고, 눕고 싶

나를 바꾸는 시간

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ "사람들 앞에서 이야기하려고 하면 긴장이 됩니다." 사람들 앞에서 안정된 목소리로 프로페셔널 하게 이야기를 끌어나가고 싶지 않으신가요? 말하기는 우리의 생각과 감정을 전달하는 주요 수단 중 하나 입니다. 하지만, 긴장, 구조의 부재, 목소리 문제 등 여러 가지 이유로 말하기를 어려워하는 경우가 많죠. 오늘 우리 말하기의 중요성을 이

나의 목소리로 나의 이야기를 '잘' 전달하기

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 상상력을 부풀려주는 술이 있다고요? 압생트는 스위스에서 유래된 술로 아시트, 회향 그리고 향쑥이라는 허브계 야고를 말려 부숴 넣은 후 그 혼합물을 다시 증류한 술입니다. 압생트의 알코올 도수는 브랜드에 따라 45도에서 74도로 굉장히 높은 편이죠. 아름다운 녹색을 띤 압생트는 '녹색 요정'이라고도 불리며, 값이 저렴하고 알코올 함량

예술가들 : 압생트 편

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 퇴근길 스마트폰을 들고 있다 보면 손목이 욱-신 아팠던 순간이 있지 않나요? 현대인의 고질병으로는 허리나 목 통증이 널리 알려져 있죠. 그러나, 의외로 ‘손목’이나 ‘발목’ 증을 호소하시는 분들이 꽤 많습니다. 스마트폰이나 마우스를 잡고 장시간 업무를 보는 생활 관은 손목에 무리를 주고, 발목에 하중을 쏠리게 해 통증을 유발합니다.

손·발목 통증에서 해방되기

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 누구나 만들 수 있는 칵테일이라서, 누가 만드냐에 따라 맛이 천차만별인 진토닉과 모히또. 어떤 기술이건, 마스터에게 정수를 배우고 나면, 바람직한 베리에이션이 가능합니다. 클래식과 트위스트를 자유롭게 넘나드는 이수원 바텐더에게 누구나 한 번쯤 들어봤을, 그래서 어디에서도 인기 메뉴가 될 수 있는, 진토닉과 모히또를 배워보세요! ✔️

진토닉 만드는 나 모히또! 숙희바 대표 이수원 바텐더에게 배우는 칵테일

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 1회차: 2024년 01월 27일 토요일 오후 03시 00분 (링크) 2회차 : 2024년 02월 22일 목요일 오후 07시 30분 (링크) 3회차 : 2024년 03월 23일 토요일 오후 03시 00분 (링크) 4회차 : 2024년 06월 14일 토요일 오후 07시 30분 (링크) 4회차 : 2024년 08월 22일 목요일 오후 

“자네 마작에서 제일 어려운 게 뭔지 아나?"

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 몇 번 경험해봤지만, 아직 위스키가 어렵게 느껴지시나요? 그런데, 어쩌면 당신은 누구보다 위스키 취향일지도 모릅니다. 원앤온리가 준비한 위스피리언스 (WHISKY + EXPERIENCE) 첫번째 시리즈. 어디서부터 시작해야 할 지 모르는 분들을 위한 클래스입니다. 싱글몰트? 블랜디드? 버번? 그 차이가 헷갈리셨다면, 이번 <SING

위스피리언스 | 위스키의 기초, 싱글몰트 편

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 내가 고통을 느끼기 시작할 때, 그 때가 내가 숫자를 세기 시작할 때야. 그때부터가 진짜니까. 나비처럼 날아서 벌처럼 쏜 20세기 최고의 복서, 무하마드 알리가 남긴 명언입니다. 여러분은 체력을 증진시키기 이해 어떤 운동을 하고 계시나요? 오늘은 여러분을 위해 트레바리 강남아지트와 아주 가까운 거리에 있는 복싱인사이드짐과 함께, 도

국가대표 쌍둥이복서와 함께 도파민 가득한 복싱 원데이클래스

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 굳은 몸을 깨우는 전신이완 스트레칭 (링크) 어깨의 피로곰 물리치기 (링크) 2회차(2024년 01월 13일 토요일): (링크) 바쁘다 바빠 직장인. 아프다 아파 직장인. 같은 자세로 오랜 시간 있다 보면, 우리의 몸은 긴장하게 됩니다. 컴퓨터나 노트북 앞에 앉아 업무를 하거나, 휴대폰 화면을 쳐다보는 시간이 길어지면서, 목, 어깨

일주일 간 쌓인 내 몸의 긴장을 푸는 시간

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 1회차: 2023년 10월 27일 금요일 오후 08시 00분 (클릭) 2회차: 2023년 11월 24일 금요일 오후 08시 00분 (클릭) 3회차: 2024년 01월 20일 토요일 오후 04시 00분 (클릭) 4회차: 2024년 02월 25일 일요일 오후 03시 00분 (클릭) 5회차: 2024년 03월 24일 일요일 오후 03시 

장점 발굴 프로젝트

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 1회차: 2023년 11월 30일 (클릭) 2회차: 2023년 12월 28일 (클릭) 3회차: 2024년 1월 18일 (클릭) 4회차: 2024년 2월 28일 (클릭) 넷플릭스의 「퀸즈갬빗」이라는 시리즈 보셨나요? 「퀸즈갬빗」은 체스의 오프닝 중 하나를 뜻합니다. 주인공이 긴장감 있게 집중하여 체스를 플레이하는 모습 너무 멋있지 않

국가대표 체스 선수에게 배우는 체스 기초 원데이클래스

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 무음와인독서회는 매분 매초 계속되는 회의, 미팅, 수다로 지친 우리들의 일상을 '잠깐 멈춤'하고 낯선 사람들과 대화없이 책을 읽는 시간입니다. 서울숲 근처의 채광 좋은 와인바에서 아무 말없이, 무제한 와인을 마시며, 마음껏 책 읽고, 멍 때리는 그런 한적한 오후를 준비했어요. ✔ 혼자 있을 때는 집중력이 발현되지 않아 독서가 힘든 

아무 말없이, 무제한 와인을 마시며, 마음껏 책 읽는 토요일의 힐링 오후

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 창업 5년 차 스타트업 10개 중 3개만 생존, 데스밸리 넘는 스타트업은 이게 다릅니다. 막대한 투자금을 기반으로 빠른 속도로 시장을 점유해가는 기존의 적자 성장에 빨간불이 들어온 요즘, 기존의 성장 전략을 재점검하는 것은 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 그렇다면 스타트업은 성장전략을 어떻게 세우고 또 재점검해야 할까요? 우리가 타

메이크벨류 프로그램 : 데스밸리 넘은 스타트업의 생존전략 

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 알록달록, 일곱빛깔 무지개가 빵에 스며든 ‘무지개 케이크’ 하면, 무엇이 떠오르시나요? 아마 대부분은 무지개 케이크의 원조라고 할 수 있는 ‘도레도레’를 떠올리셨을 것 같은데요! 이번에는 천연재료로 만든 감성 케이크로 국내 디저트 시장을 강타한 여성 창업가, 도레도레와 마호가니의 대표 김경하 님을 모시고, 무지개 케이크로부터 시작해

도레도레 & 마호가니 대표 김경하 님에게 듣는 망하지 않는 비즈니스 이야기

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 여러분은 소개팅 자리에서 적막을 느끼거나, 상대방이 나에게 관심 없구나라고 느낀 적이 있으신가요? 상대방이 마음에 들지 않고 지루한 소개팅을 어떻게 끝내야 하는지 고민해 본 적 있으신가요? 그런 분들을 위해, 지난번 성황리에 마무리된 [나의 장점 발굴 프로젝트], [소개팅 성공 전략 시즌1: 외모 편]의 이여주 님을 모시고 이번 이

쇼호스트와 함께하는 소개팅 자리에서 나의 내면을 매력적으로 표현하는 방법

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 대 이직의 시대, 혹시 지금 이직을 준비하고 계신가요? 또는 매일 매일 사직서를 품에 안고 이직 생각을 간절하게 하고 계신가요? 그런데, 지금 이직해도 괜찮을지, 아니면 더 좋은 곳으로 어떻게 이직할 수 있을지 고민되지는 않나요? 또는 이번에 이직을 했는데 현재 상황이 마음에 들지 않나요? 이번에 준비한 “이직을 고민하고 있는 이들

대기업, 외국계기업, 중소기업, 스타트업을 거친 선배님의 현명한 조언과 인사이트

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 여러분들은 직장 생활을 하시면서 화나는 상황이 생기면 어떻게 대처하시나요? 한숨과 함께 속으로 삼키는 분도, 화를 내시는 분도, 퇴근하고 술 한잔에 털어버리시는 분들도 있으시겠죠? 우리는 매 순간 흔들리는 감정 속에서 견디거나, 상처 받거나를 반복하며 오늘을 살아가고 있는데요. 이번에 준비한 “감정 다루는 방법”은 다양한 감정들을 

감정 트레이너 한승엽 님과 직장인들의 일상생활 속 감정 다루는 방법

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 여러분들은 자기 자신을 한 단어로 정의할 수 있나요? 바로, 3초 안에 답이 나오지 않는다면, 지금 바로 이 강연을 들어보셔야 합니다! 어느 날, 누군가에게 ‘스스로를 PR해보세요.’라는 질문을 받았을 때, 여러분은 스스로를 어떻게 표현하실 수 있으신가요? 나를 한 문장으로 소개한다면 어떤 부분을 가장 강조해서 말해보고 싶은가요? 

인플루언서들만 아는 자기 PR 하는 방법

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 내 집 마련하기, 모두의 인생 목표이자 설레는 문장이지 않나요? 부동산은 사회생활을 하며 모두가 꿈꾸는 관심사라고 해도 과언이 아니죠. 누구는 부동산으로 수십억을 벌었다. 누구는 청약에 당첨됐다더라, 남들의 이야기는 매번 들리는데 정작 나의 부동산 이야기는 어떻게 시작해야 하는지 모르기에 대부분 부동산을 어려워하곤 하죠. 여러분들을

부동산 전문가 안경상 님이 알려주시는 2030의 내 집 마련하기

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ ‘창업 한 번 해볼까?’ 하는데, 어떤 아이템으로 시작해야 하는지 모르시겠나요? 지난 시간에, [회사 다니며, 스타트업 준비하기] 이벤트가 순식간에 마감되었습니다. 많은 분이 참여하지 못해 아쉬움을 표해주셨는데요. 그래서 이번에는 특별히 『스타트업 대표가 돼볼까 합니다』의 저자 조시영 님을 다시 한번 모시게 되었습니다. 이번 프로그

"창업부터 엑시트”까지 직접 겪은 창업 전문가가 들려주는 창업의 첫걸음

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 프로골퍼와 함께하는 스크린 골프 2탄이 돌아왔습니다! 순식간에 완판된 지난 [프로골퍼와 스크린 골프 라운딩 1탄] 이벤트가 성황리에 종료되었습니다. 많은 분들이 뜨거운 환호를 보내주셔서, 이번엔 프로골퍼 이혜인 님을 모시고 골프 원포인트 레슨로 돌아왔습니다. 이번 프로그램은 특히, 자세 교정과 비거리 교정을 주제로 진행될 예정이에요

프로골퍼 이혜인 님과 함께하는 골프 원 포인트 레슨

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 여러분들은 외모 중 가장 자신 있는 포인트는 어디인가요? 눈? 입술? 매끈한 피부? 지난번 성황리에 마무리된 [나의 장점 발굴 프로젝트]의 이여주 님을 모시고 이번 소개팅 매력적으로 성공하는 방법에서는 나의 가장 자신 있는 포인트를 찾아보고 자신을 가장 매력적으로 잘 표현할 수 있는 노하우를 전수하는 시간을 가져볼 텐데요. 홈쇼핑 

쇼호스트와 함께하는 소개팅 자리에서 나의 외모를 매력적으로 표현하는 방법

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 전시회 좋아하시나요? 혹은 친구가 전시회를 가보자고 해서 따라갔다가 제대로 즐기지 못하고 돌아온 적 있나요? 요즘 다양한 작품의 홍수 속에서, 미술에 관심이 있는 사람들이 늘어나고 있습니다. 르네상스 시대부터, 바로크, 낭만주의를 넘어 벨 에포크를 지나 컨템포러리까지 너무나도 많은 작품이 우리와 함께하고 있는데요. 이번에 준비한 이

훗날 아트컬렉팅을 위해 작품 보는 안목 기르는 비법 배워보기

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 워라밸(Work & Life Balance)은 요즘 현대인들에게 가장 중요한 키워드입니다. 우리는 워라벨을 찾아 직장을 옮기기도 하고, 퇴근 후에 어떤 취미를 가질까 많은 고민도 하곤 하죠. 이번에 준비한 이벤트는 MBC 아나운서 김정현 님과 함께 건강한 취미와 가치 있는 삶에 대해 이야기를 나누어 보는 시간을 준비했습니다. 김정현

MBC 김정현 아나운서와 함께하는 나의 인생을 보다 풍성하고 재밌게 살아가는 법

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ ‘유전자 조작’ 하면 무엇이 떠오르시나요? 영화 「가타카」, 보신적 있으신가요? 1998년 개봉된 이 영화는 미래 사회에서 특별한 유전자 조작을 통해 신분까지 결정되는 이야기를 그린 과학 소설적인 영화입니다. 유전자 조작이 인간의 운명을 바꿀 수 있다니, 너무 공상 과학 같으신가요? 하지만 유전자 조작은 오직 영화나 미디어의 영역에

“내 아이는 이렇게 태어났으면 좋겠다” 생각해 보신적 있으신가요?

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 창업을 꿈꾸는 분, 내 BM의 방향성에 대해 고민 중인 초기 창업자분, 모두 주목해 주세요! 창업에서 가장 필요한 것은 무엇일까요? 아이템, 기술력, 팀 등 다양한 것들이 있겠지만 이 모든 요소보다 선행되어야 할 대표자의 자질은 꾸준한 열정과 그 열정을 현실로 만드는 실행력인데요. 이번 트레바리X원앤온리에서 준비한 “창업 : 더 비

VC와 함께하는 IR 실전 준비

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 한 번이라도 진정한 성공과 행복의 의미에 대해 생각해 보신 적이 있으신가요? 현대 사회에서 “성공”은 끊임없는 노력, 다른 사람들보다 더한 열정, 경쟁에서의 승리로 이해되는 경우가 많습니다. 그러나 이러한 과정으로 성공을 이루면 실제로 행복할까요? 분명히 성공하면 행복해야 한다고 생각하지만, 성공을 향하는 과정이 고통스러울 수도 있

끈기보다 끊기를 통해 성공과 행복을 찾는 방법

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 뮤지컬 좋아하시나요? 「브로드웨이 42번가」, 「렌트」, 「헤드윅」, 「토요일 밤의 열기」 모두 한 번쯤은 들어봤을 그런 작품들이죠? 이 작품들의 공통점은 바로 ‘뉴욕’을 배경으로 하는 것인데요. 이런 작품들을 감상하고 있을 때면 어느샌가 브로드웨이로 잠시 여행하고 있는 것 같은 기분이 느껴질 때도 있지 않으신가요? 뉴욕은 누구나 

뮤지컬을 통해 뉴욕의 정서와 문화를 나누다.

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 나는 누구인가? 나는 어떤 옷을 입어야 나답게 보일까? 이런 고민에 마주했던 적 있지 않으셨나요? '나'를 발견하고, '나'라는 브랜드를 완성해 보아요. 여러분이 입는 옷 하나하나가 여러분을 표현하는 말이라면, 얼마나 아름다운 문장들로 이야기를 써 내려갈 수 있을까요? 강의를 통해 자신만의 '미'를 찾고, 그것을 옷으로 표현하는 방

DRESS to adDRESS : 옷이 당신에게 말을 걸다

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 가장 좋아하는 화가와 작품은? 이라는 질문을 들으면 누가 먼저 떠오르나요? 피카소의 자화상? 고흐의 별이 빛나는 밤? 그럼, 그 화가들은 어떤 생각으로 그 작품을 그렸을까요? 궁금하지 않으신가요? 이번 아트 투어에서는 아트살롱의 대표이자 미술품 컬렉팅 어드바이저인 오그림 님과 함께 낭만이 넘치던 벨 에포크로 시간여행 해서, 그 시대

‘아트살롱 오그림’ 대표와 함께하는 4주간의 <벨 에포크 낭만 투어>

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 직장인이라면 누구나 꿈꿔볼 상상만으로도 ‘짜릿한 기분’, 바로, ‘퇴사’가 아닐까요? 하지만 막상 퇴사를 상상해도, ‘과연 내가 무엇을 잘할 수 있을까?’ 의기소침해지고, 안 해본 것들에 대한 두려움이 먼저 다가오기 마련입니다. 그래서 이번에는 수많은 창업 전문가를 제치고, 단 하루만의 트레바리 이벤트로 스타트업에 대한 모든 어려움

"창업부터 엑시트”까지 직접 겪은 창업 전문가가 들려주는 스타트업 생태계

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 대사가 없는 발레 공연, 관람하는 데 어려움을 느끼지 않으셨나요? 발레를 본 적은 있어도, 사실 발레 공연은 왜 대사가 없는지, 대사가 없는 춤이 어떻게 방대한 스토리를 전달할 수 있는지 많이들 궁금해하실 텐데요. 누구에게 물어보기도 어렵고, 편하게 읽기에는 너무 어려운 전문 서적들뿐입니다. 수많은 클래식 발레 공연 중에서도, 지금

발레리나 김지영 님이 들려주는 로미오와 줄리엣

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 듣기만 해도, 읽기만 해도 누군가의 마음을 사로잡는 이야기. 사람을 홀리는 이야기에는 어떠한 구조가 숨어 있을까요? 요즘은 어떤 분야든, 스토리텔링의 기술이 선택이 아닌 필수라 여겨질 만큼, 감성을 중시하는 시대가 되었는데요. 트레바리 여러분들에게, 아무나 모실 수 없기에 단 하루의 만남을 통해 [매력적인 스토리텔링의 비밀 구조]를

당신의 글쓰기 능력을 향상해 줄 알짜배기 시간

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 여러분은 자신만의 장점을 얼마나 알고 계신가요? “나 자신을 알기 위해서는, 나를 전혀 모르는 이에게 다가가 볼 것."이라는 말이 있습니다. 가끔은 나와 가까운 동료, 가족보다 나를 더 정확하게 읽고 장점을 족집게처럼 찾아주는 사람이 있습니다. 특히, 상품을 보고 빠른 시간 내에 장점을 인식하여 매력적으로 소개하는 쇼호스트라면 다른

쇼호스트와 함께하는 소개팅 자리에서 나를 매력 있는 사람으로 브랜딩하는 법

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 우리는 몸에 얼마나 많은 관심을 가지고 있을까요? 사실 마음이 참 우리 마음대로 안 되지, 몸은 우리가 시키는 데로 나름 움직인다고 생각하지 않으신가요? 하지만 몸으로 생각과 감정을 끊임없이 전달하고 표현하는 안무가이자 오늘의 호스트인 최수진 님은 누구나 가장 나다운 움직임을 찾아보는 노력이 필요하다고 하십니다. “가장 나다운 움직

내 생각과 마음을 몸으로 표현해, 말초신경계를 활성화시키는 시간!

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 머리로는 분명 정리가 되었는데, 말로 표현하려 하면 갑자기 막막해지시는 분들.. 혹시 트레바리에도 계시나요? 직장 생활에서 설득력 있는 스피치가 필요한 날 유독 자신감이 떨어졌거나, 중요한 자리에서 잘 보이고 싶은데 상대방이 날 어떻게 볼지 걱정되시는 분들을 위해 준비했습니다. 그 어렵다는 생방송 프로그램을 매일 1시간씩 진행하시는

아나운서 임성민의 스피치 코칭

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ ‘사느냐 죽느냐 그것이 문제로다’ 셰익스피어 원작 햄릿의 가장 유명한 대사죠. 햄릿의 이 철학적인 독백은 사실상 많은 매체 미디어를 통해 인용되었죠. 자신의 아버지를 죽인 삼촌이 왕이 되어, 왕권을 차지하고 심지어 자신의 어머니까지 삼촌의 아내가 되어버린 상황. 압도적이며 견고해진 삼촌의 권력에 맞서, 그 누구도 누구의 편인지 알 

무대미술가의 뮤지컬 비하인드

▽ 클릭 시 이동해요 ▽ 우수한 사람들이 넘쳐나는 시대에 나는 어떻게 하면 기억에 남는 사람이 될 수 있을까요? 상대적인 기준들을 하나씩 충족해 가는 것보다, 독보적인 캐릭터로 포지셔닝하는 게 빠르지 않을까요? 더 잘난 사람이 되기보다, 남다른 사람이 되는 것 말이에요. 오늘의 호스트가 남들과 조금 다르다면, 누구나 겪을 법한 인생의 악조건인 순간에 남들과

# 자기개발